Koh Fit הוא חדר כושר ומרכז כושר הממוקם על האי הטרופי Koh Samui, תאילנד. עם החופים היפים והיערות השופעים שלה, קו סמוי היא יעד תיירותי פופולרי, המושך מבקרים מכל העולם. אבל Koh Fit הוא לא סתם חדר כושר - הוא מציע שילוב ייחודי של שיעורי כושר ופעילויות שתוכננו במיוחד כדי לעזור לאנשים להישאר בכושר, בריא ורגוע בזמן שהם נהנים מהחופשה שלהם.
Koh Fit הוא מקום מסביר פנים וידידותי הפונה גם למקומיים וגם לתיירים, ומספק מגוון רחב של תוכניות כושר שיתאימו לצרכים של כולם. בחדר הכושר יש צוות של מאמנים מוסמכים ומנוסים שמתלהבים לעזור לאנשים להשיג את מטרות הכושר שלהם, ושתמיד נמצאים בהישג יד כדי לספק הדרכה ותמיכה.
מתקני חדר הכושר מאובזרים היטב ומעוצבים על מנת לספק חווית אימון מקיפה. בחדר הכושר מגוון רחב של ציוד כושר, לרבות מכשירי אירובי, מכשירי משקולות, משקולות חופשיות וציוד אימון פונקציונלי. בחדר הכושר יש גם ארגז קרוספיט מאובזר, בו חברים יכולים להשתתף בשיעורי קרוספיט או לנצל את שטח הכושר הפתוח לעבודה בעצמם.
אחד המאפיינים הייחודיים של Koh Fit הוא אזור האימונים החיצוני שלו. חדר הכושר ממוקם במיקום יפהפה מוקף בעצי דקל וגנים טרופיים, וקל לשכוח שאתם בחדר כושר. האזור החיצוני מספק את המרחב המושלם לאימונים ושיעורי כושר בחוץ, כולל יוגה, פילאטיס ואיגרוף תאילנדי.
Koh Fit מציע גם מגוון שיעורי כושר קבוצתיים, כולל ספינינג, זומבה, TRX וקרב גוף. שיעורים אלו הם דרך מצוינת לשמור על מוטיבציה ולהנות בזמן אימון. הם גם דרך מצוינת להכיר אנשים אחרים ולהכיר חברים חדשים.
למי שמעדיף אימון אחד על אחד, Koh Fit מציעה אימונים אישיים עם מאמנים מוסמכים. מפגשים אלו מותאמים לצרכיו, היעדים ורמת הכושר של כל אדם, והם דרך מצוינת להפיק את המרב מהאימון שלך. מפגשי אימון אישי זמינים הן למבוגרים והן לילדים.
חדר הכושר פתוח מ-6:30 בבוקר עד 20:00 בערב, שבעה ימים בשבוע, כך שהחברים יכולים להתאים את האימונים שלהם לפי לוחות הזמנים העמוסים שלהם. Koh Fit מציעה גם אפשרויות חברות גמישות, כולל כרטיסים יומיים, שבועיים וחודשיים, כמו גם חברות ארוכת טווח למי שמתכננים להישאר באי לתקופה ממושכת.
Koh Fit הוא יותר מסתם חדר כושר - זוהי קהילה של אנשים בעלי דעות דומות אשר נלהבים מכושר ובריאות. בחדר הכושר מתקיימים אירועים חברתיים קבועים, כולל ניקיון חופים, מנגלים ואתגרי כושר, בהם חברים יכולים להתכנס כדי ליהנות, להתרועע ולשמור על מוטיבציה.
בנוסף לתוכניות הכושר שלה, Koh Fit מציעה גם שירותי בריאות, לרבות עיסוי ופיזיותרפיה. שירותים אלו נועדו לעזור לחברים להתאושש לאחר אימון קשה או פציעה, ולשמור על גופם במצב מעולה.
בסך הכל, Koh Fit היא בחירה מצוינת לכל מי שמחפש להישאר בכושר, בריא ונינוח בזמן חופשה בקוסמוי. עם מגוון רחב של תוכניות כושר, אזור אימון חיצוני וקהילה ידידותית, Koh Fit מספק את האיזון המושלם בין כושר וכיף.
מפה
צור קשר
שעות פתיחה
סרטון
שאלות נפוצות
איך אני מגיע לחדר הכושר שלך בקוסמוי?
חדר הכושר שלנו ממוקם ב-79/30 M.6, Maret, Koh Samui, Surat Thani 84310. ישנם אמצעי תחבורה שונים זמינים בקוסמוי. אחד הקלים ביותר הוא פשוט להראות את הכתובת שלנו למונית. אתה יכול גם לעשות שימוש ב-Songthaews או במונית אופנוע. הדרך הקלה ביותר להגיע אלינו אם אתה כבר על האי היא במונית רכב או מונית אופנוע, פשוט הראה להם את הכתובת שלנו והלכתי משם. אם אתם ממוקמים בלמאי, אפשר להגיע לחדר הכושר שלנו ברגל. אתה יכול להשתמש במפות Google כדי למצוא הנחיות למיקום שלנו. עבור לקוחות שהזמינו את אחת מחבילות הריטריט שלנו, הסעה לחדר הכושר שלנו תתארגן עבורכם. אם יש לך שאלות נוספות לגבי המיקום שלנו, אתה תמיד יכול אל תהסס לפנות אלינו בטלפון +66 (0) 80 393 4542.
איזו תוכנית תהיה הטובה ביותר עבורי?
תוכניות ה-VIP Transformation ו-Total Fitness פועלות זו לצד זו, אך כולן מתוכננות סביב מטרות שונות. תוכנית ה-VIP Transformation מיועדת למי שסוחבים לפחות כמה קילוגרמים נוספים שהם רוצים לרדת ועושים פעילות גופנית מינימלית או ללא פעילות גופנית. תוכנית זו מתאימה לך אם אינך מרבה לאכול ארוחות בריאות ומזינות ותרצה ללמוד כיצד למקד את הירידה במשקל שלך באמצעות התזונה שלך כמו גם הכושר שלך. אולי אתה לא יודע איך לתת לגוף שלך את התזונה שהוא צריך אבל רוצה להיות מודרכת לקראת תזונה בריאה חדשה ב-Koh Fit, שתוכל להמשיך כשתחזור הביתה. תוכנית הכושר הכוללת שלנו מיועדת לך אם אתה כבר פעיל, אבל רוצה לעצב את הגוף שלך, לבנות שרירים ולשפר את הכושר הכללי שלך. כבר יש לך הבנה באימון אבל תרצה ללמוד טכניקות וצורה חדשה. אתה מוכן לקחת את הכושר שלך לרמות חדשות. והכי חשוב, עבור כל התוכניות שלנו תהיה לך את הגישה החיובית לשנות את אורח החיים שלך, להפוך לאדם מאושר יותר, בריא יותר.
מה ההבדל בין תוכנית ה-VIP Transformation ל-Total Fitness?
למי שמחפש לרדת במשקל, הבחירות התזונתיות חשובות באותה מידה כמו רמות הפעילות שלך. מתוך מחשבה על כך, יצרנו את תוכנית ה- VIP Transformation כדי לשפר את התזונה שלך כמו גם את הכושר שלך. זה מתחיל עם ניקוי רעלים כדי לנקות את הגוף שלך, ומותיר אותך רענן ומוטיבציה. לאחר שיחה עם התזונאית שלנו, תלמד כיצד הגוף שלך מעבד מזון וכיצד לספק לו רק את הבחירות הטובות ביותר. זה יכין אותך למעבר שלך לתפריט ההרזיה שלנו, המיועד להורדת שומן ולדלקת הפעילות שלך. יתרון נוסף של תוכנית ההרזיה הוא מפגשי האימון האישיים השבועיים שלך, שבהם תקבל הבנה טובה יותר של מיקוד לאזורים ספציפיים ושימוש בציוד חדר כושר, מה שייתן לך את הידע להמשיך במסע הכושר שלך לאחר שתעזוב את Koh Fit. תוכנית Total Fitness לוקחת אותך לשלב הבא מירידה במשקל: חיטוב הגוף, בניית כוח שרירים והפיכה לספורטאי מעוגל היטב. ההתמקדות היא בבדיקת הגבולות הגופניים שלך, הגעה לרמות חדשות של כושר תוך לימוד טכניקה וצורה נכונים. כאשר דוחפים את הגוף ליכולת המקסימלית שלו, אתה צריך את המזונות הנכונים כדי לתדלק ולסייע לצמיחת שרירים. בבית הקפה שלנו באתר תוכלו לבחור מתוך מגוון ארוחות בריאות וטעימות ושייקים שיכינו אתכם למפגש הבא שלכם. בכל תוכנית שתבחר, היא תהיה מותאמת לצרכים האישיים שלך כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך. כאשר דוחפים את הגוף ליכולת המקסימלית שלו, אתה צריך את המזונות הנכונים כדי לתדלק ולסייע לצמיחת שרירים. בבית הקפה שלנו באתר תוכלו לבחור מתוך מגוון ארוחות בריאות וטעימות ושייקים שיכינו אתכם למפגש הבא שלכם. בכל תוכנית שתבחר, היא תהיה מותאמת לצרכים האישיים שלך כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך. כאשר דוחפים את הגוף ליכולת המקסימלית שלו, אתה צריך את המזונות הנכונים כדי לתדלק ולסייע לצמיחת שרירים. בבית הקפה שלנו באתר תוכלו לבחור מתוך מגוון ארוחות בריאות וטעימות ושייקים שיכינו אתכם למפגש הבא שלכם. בכל תוכנית שתבחר, היא תהיה מותאמת לצרכים האישיים שלך כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך.
האם Koh Fit מציע לינה?
כן, אירוח Koh Fit כלול כסטנדרט בחבילת הכושר שלך. החדרים ממוקמים דקות ספורות בלבד מאתר Koh Fit, מהעיר הקרובה ומחוף הים. למרות זאת, הם מרוחקים מהסחות דעת, כלומר הם המקום המושלם להירגע ולהתמקד בכושר שלך. למידע נוסף ראה לינה.
האם Koh Fit מספק תמיכה תזונתית?
חלק ממה שהופך את התוכניות שלנו ליעילות הוא הערך התזונתי במזונות שאנו מספקים. אפשרויות הארוחה שלך שמספקות Koh Fit Cafe שלנו הן בריאות, טריות ונקיות, ומעניקות לגופך את הדלק הטוב ביותר לביצועים. בנוסף, לקוחות שלוקחים חלק בתוכנית ההרזיה יקבלו הזדמנות לשבת עם התזונאית שלנו, ללמוד כיצד מזונות משפיעים על הגוף שלך ועל המטרות הכלליות.
אילו פעילויות נוספות אתם מציעים?
אנו מציעים שיעורי יוגה בוקר עם כמה מהמדריכים המנוסים ביותר בקוסמוי. שיעורים אלו מעולים להתחלה של היום, לשיקום השרירים ולשיפור הגמישות הכללית. למידע נוסף, ראה יוגה.
